Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Млечните продукти пазят от инсулт

25.02.2020
Една трета яйце дневно обаче увеличава риска

Редовната консумация на сирене, йогурт, мляко може да намали риска от инсулт с до 10%, съобщи в. "Дейли мейл".

Учени от Оксфордския университет са анализирали хранителния режим на хора от девет европейски държави. Резултатите им показват, че консумацията на повече млечни продукти намалява риска от исхемичен инсулт, който е най-често срещаният. За всяка чаша мляко дневно, той спада с 5% и с 9% за малка кофичка йогурт.

Резултатите от изследването обаче хвърлят съмнение върху твърдението, че яйцата са полезни. Хората, консумирали повече яйца, са по-застрашени от хеморагичен инсулт. Една трета яйце дневно увеличава риска от инсулт с 25%.

Богатите на фибри храни, плодовете и зеленчуците предпазват най-много от инсулт. Двеста грама плодове и зеленчуци дневно намаляват опасността от исхемичен инсулт с 13%.

В момента Ретро микс 16:00 - 17:00
  • Tanja Savic Poludela 15:59 в момента
  • Ivana Cyal Jivot 15:55 Предишна
  • Vasilis Karras Rotas An Sexo Erotefti 15:52 Предишна
  • Miroslav Ilic Tebi 15:47 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 15:42 Предишна
  • Stelios Kazantzidis Ei Kapetanie 15:38 Предишна
  • Ivana Selakov, Amar Gile Boli Boli 15:34 Предишна
  • Nelina Ima Li Gospod 15:27 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Exaitias Sou 15:21 Предишна
  • Ivana Elektra Srce Moje 15:18 Предишна

Програма

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс