The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Макароните не вредят на килограмите

04.04.2018
3 порции паста седмично намаляват теглото с 0,5 кг

Често препоръките към хората на диета са да намалят количествата на въглехидратите в храната си. Канадски учени обаче установиха, че макаронените изделия не влияят негативно върху теглото, съобщи в. "Дейли мейл".

Ако човек яде три порции от тази основна италианска храна седмично, ще отслабне половин килограм за 12 седмици, твърдят лекари от болницата "Сейнт Майкъл" в Торонто.

За разлика от повечето въглехидрати, макаронените изделия имат нисък гликемичен индекс и затова не предизвикват резки промени в кръвната захар. От предишни изследвания е известно, че храните с нисък гликемичен индекс засищат повече. С тях гладът настъпва по-късно и затова помагат да бъде ограничен приемът на калории.

"Като претегляме данните, можем да кажем уверено, че пастата няма вреден ефект за теглото, когато се консумира в рамките на здравословен хранителен режим", каза ръководителят на изследването д-р Джон Сивънпайпър.

Канадските учени са анализирали данните за 2448 души от 29 изследвания, сравняващи ефекта от макаронените изделия спрямо другите въглехидрати.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Maksim Boginyo Moya 17:49 в момента
  • Hristina Maragozi Ta Paizo Ola 17:39 Предишна
  • Galena Fenomenalen 17:36 Предишна
  • Fugees Killing Me Softly 17:31 Предишна
  • Mile Kitic Milioni Kamioni 17:28 Предишна
  • Cvetelina Yaneva, Denis Teofikov Greshka Beshe 17:23 Предишна
  • Angela Dimitriou Margarites 17:14 Предишна
  • Eva Parmakova Ti Gubish 17:11 Предишна
  • Sinergija, Zeljko Samardzic Da Je Srece 17:06 Предишна
  • Pascal Junior, Sergio Cravin 17:02 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс