The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Макароните не вредят на килограмите

04.04.2018
3 порции паста седмично намаляват теглото с 0,5 кг

Често препоръките към хората на диета са да намалят количествата на въглехидратите в храната си. Канадски учени обаче установиха, че макаронените изделия не влияят негативно върху теглото, съобщи в. "Дейли мейл".

Ако човек яде три порции от тази основна италианска храна седмично, ще отслабне половин килограм за 12 седмици, твърдят лекари от болницата "Сейнт Майкъл" в Торонто.

За разлика от повечето въглехидрати, макаронените изделия имат нисък гликемичен индекс и затова не предизвикват резки промени в кръвната захар. От предишни изследвания е известно, че храните с нисък гликемичен индекс засищат повече. С тях гладът настъпва по-късно и затова помагат да бъде ограничен приемът на калории.

"Като претегляме данните, можем да кажем уверено, че пастата няма вреден ефект за теглото, когато се консумира в рамките на здравословен хранителен режим", каза ръководителят на изследването д-р Джон Сивънпайпър.

Канадските учени са анализирали данните за 2448 души от 29 изследвания, сравняващи ефекта от макаронените изделия спрямо другите въглехидрати.

В момента Честито 12:00 - 16:00
  • Petros Iakovidis Pou Na Eisai Tora 13:11 в момента
  • Dragana Mirkovic Jedan Zivot Je 13:08 Предишна
  • Nelina, Maria Petrova Lyube Tudoro Tudoro 13:05 Предишна
  • Emilia Samo Tebe Iskam 12:59 Предишна
  • Milos Bojanic Ona Igra 12:55 Предишна
  • Kiriakos Papailias Ola Opa 12:51 Предишна
  • Sofi Marinova Protegni Dve Race 12:47 Предишна
  • Bane Mojicevic Dobro Bi Mi Dosla 12:41 Предишна
  • Irini Papadopoulou Epiviono 12:37 Предишна
  • Ivan Dyakov Dey Gidi Ludi Mladi Godini 12:32 Предишна

Програма

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито