The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Макароните не вредят на килограмите

04.04.2018
3 порции паста седмично намаляват теглото с 0,5 кг

Често препоръките към хората на диета са да намалят количествата на въглехидратите в храната си. Канадски учени обаче установиха, че макаронените изделия не влияят негативно върху теглото, съобщи в. "Дейли мейл".

Ако човек яде три порции от тази основна италианска храна седмично, ще отслабне половин килограм за 12 седмици, твърдят лекари от болницата "Сейнт Майкъл" в Торонто.

За разлика от повечето въглехидрати, макаронените изделия имат нисък гликемичен индекс и затова не предизвикват резки промени в кръвната захар. От предишни изследвания е известно, че храните с нисък гликемичен индекс засищат повече. С тях гладът настъпва по-късно и затова помагат да бъде ограничен приемът на калории.

"Като претегляме данните, можем да кажем уверено, че пастата няма вреден ефект за теглото, когато се консумира в рамките на здравословен хранителен режим", каза ръководителят на изследването д-р Джон Сивънпайпър.

Канадските учени са анализирали данните за 2448 души от 29 изследвания, сравняващи ефекта от макаронените изделия спрямо другите въглехидрати.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Diana Express Izgubena Lyubov 17:54 в момента
  • Sasa Matic A Ja Imam Tebe 17:51 Предишна
  • Ivana Samo Vednaj Se Jivee 17:47 Предишна
  • Giorgos Tsalikis Xehna T' Onoma Mou 17:38 Предишна
  • Preslava Pishi Go Neuspeshno 17:36 Предишна
  • Joe Dassin Et Si Tu Nexistais Pas 17:33 Предишна
  • Seka Aleksic Svi Tvoji Milioni 17:29 Предишна
  • Anelia, Damyan Popov Copacabana 17:26 Предишна
  • Vasilis Karras Kano Ena Tzigaro Kai Feygo 17:17 Предишна
  • Deep Zone Project Balgarka 17:13 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс