The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Магнезий срещу депресия

21.03.2018
Добавката, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия

Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия, твърди ново изследване.

Минералът вече бе свързан и с по-ниски нива на възпаление и подобряване на депресивни състояния. Но сега контролирани клинични тестове, проведени на случаен принцип, установиха, че ефектите на магнезиевия хлорид са значително по-силни в положителното повлияване на депресията в сравнение с “ефектите” на плацебо медикаменти.

За целите на изследването екипът от учени е подбрал за участници 126 души с леко до умерено депресивно разстройство. На тях са били давани 248 милиграма магнезиев хлорид всеки ден в продължение на 6 седмици. След само две седмици някои от положителните ефекти на минерала са били ясно видими за учените. А след изтичане на периода от 6 седмици онези участници, които са взимали магнезий, са демонстрирали ясни и клинично значими подобрения в състоянието си.

Приемането на добавката не е било свързано с никакви странични проблеми и не са били регистрирани никакви разлики във влиянието му при различните полове, при хората от различни възрастови групи, при онези, които вече са взимали антидепресанти и онези, които не са. Повече от половината от участниците са продължили да взимат магнезий и след като е приключило изследването.

В момента Най-добрият микс от песни 17:00 - 19:00
  • Toni Storaro Tova Sme Nie 17:53 в момента
  • Anna Vissi Ola Ta Lefta 17:50 Предишна
  • Lili Ivanova Osadeni Dushi 17:45 Предишна
  • Hana Masic Gazim Ostavljam 17:40 Предишна
  • Gloria Umorih Se Ot Teb 17:37 Предишна
  • Eleni Hatzidou Sosta Kai Lathi 17:34 Предишна
  • Take That Love Ain't Here Anymore 17:30 Предишна
  • Ivana Edno Obicham Te 17:24 Предишна
  • Tanja Savic Incident 17:20 Предишна
  • Nikos Vertis Tha S' Agapousa 17:15 Предишна

Програма

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни