The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Магнезий срещу депресия

21.03.2018
Добавката, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия

Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия, твърди ново изследване.

Минералът вече бе свързан и с по-ниски нива на възпаление и подобряване на депресивни състояния. Но сега контролирани клинични тестове, проведени на случаен принцип, установиха, че ефектите на магнезиевия хлорид са значително по-силни в положителното повлияване на депресията в сравнение с “ефектите” на плацебо медикаменти.

За целите на изследването екипът от учени е подбрал за участници 126 души с леко до умерено депресивно разстройство. На тях са били давани 248 милиграма магнезиев хлорид всеки ден в продължение на 6 седмици. След само две седмици някои от положителните ефекти на минерала са били ясно видими за учените. А след изтичане на периода от 6 седмици онези участници, които са взимали магнезий, са демонстрирали ясни и клинично значими подобрения в състоянието си.

Приемането на добавката не е било свързано с никакви странични проблеми и не са били регистрирани никакви разлики във влиянието му при различните полове, при хората от различни възрастови групи, при онези, които вече са взимали антидепресанти и онези, които не са. Повече от половината от участниците са продължили да взимат магнезий и след като е приключило изследването.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Hristos Holidis Ne Ne Ne 11:58 в момента
  • Katya Filipova Nezabrava 11:55 Предишна
  • Suzana Gavazova Halo 11:52 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Oshte Kolko Noshti 11:47 Предишна
  • Vasilis Arampatzis Thelo Poly 11:39 Предишна
  • Ricchi E Poveri Voluez Vous Danser 11:35 Предишна
  • Gloria Lyubovta Nastoyava 11:30 Предишна
  • Dragana Mirkovic Lepi Moj 11:26 Предишна
  • Giannis Ploutarxos M' Ehi Pari Apo Kato 11:17 Предишна
  • Krisko, Slavi Trifonov Gleday Kak Se Pravi 11:13 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито