The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Магнезий срещу депресия

21.03.2018
Добавката, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия

Обикновената добавка магнезий, която се продава в аптеките без рецепта, е сигурен и ефективен начин да се облекчи лека до умерена форма на депресия, твърди ново изследване.

Минералът вече бе свързан и с по-ниски нива на възпаление и подобряване на депресивни състояния. Но сега контролирани клинични тестове, проведени на случаен принцип, установиха, че ефектите на магнезиевия хлорид са значително по-силни в положителното повлияване на депресията в сравнение с “ефектите” на плацебо медикаменти.

За целите на изследването екипът от учени е подбрал за участници 126 души с леко до умерено депресивно разстройство. На тях са били давани 248 милиграма магнезиев хлорид всеки ден в продължение на 6 седмици. След само две седмици някои от положителните ефекти на минерала са били ясно видими за учените. А след изтичане на периода от 6 седмици онези участници, които са взимали магнезий, са демонстрирали ясни и клинично значими подобрения в състоянието си.

Приемането на добавката не е било свързано с никакви странични проблеми и не са били регистрирани никакви разлики във влиянието му при различните полове, при хората от различни възрастови групи, при онези, които вече са взимали антидепресанти и онези, които не са. Повече от половината от участниците са продължили да взимат магнезий и след като е приключило изследването.

В момента Честито 12:00 - 16:00
  • Nada Topcagic Zasvirale Trube 12:42 в момента
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 12:38 Предишна
  • Rita Sakkellariou Istoria Mou 12:34 Предишна
  • Milica Pavlovic Da Me Volis 12:29 Предишна
  • Slavka Kalcheva Beli Galabi 12:25 Предишна
  • Giannis Ploutarxos To 'Ho Se Kako 12:21 Предишна
  • Dragana Mirkovic Zemljo Okreni Se 12:16 Предишна
  • Desislava Smeni Parolata Si 12:14 Предишна
  • Giorgos Tsalikis Psyhiki Talaiporia 12:10 Предишна
  • Miroslav Ilic Tebi 12:06 Предишна

Програма

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито