The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Краве сирене половин час преди лягане топи мазнини

26.04.2019
30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма

Консумацията на определена храна преди лягане може да стимулира метаболизма, установиха британски специалисти. Според скорошно изследване, публикувано в списание "British Journal of Nutrition" е възможно килограмите да се намаляват, докато спим, разбира се, с коригирано хранене.

_34.jpg

Те са установили коя храна трябва да се консумира половин час преди лягане, за да стане възможно това. Става дума за прясно краве сирене. Според тях дори и само 30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма, благодарение на казеина (намиращ се в млечните продукти и в сиренето). Казеинът се усвоява по-дълго и затова повече часове предоставя на мускулите ценни белтъчини, така че тялото не посяга на собствените протеини, за да получи енергия, а се обслужва с въглехидратите и мазнините.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 08:00
  • Ana Borisova Dimitar Konche Styagashe 05:07 в момента
  • Toni Dacheva Bashtinata Kashta 05:01 Предишна
  • Zeljko Joksimovic Milimetar 05:00 Предишна
  • Elpida Adamidou Doksa To Theo 04:57 Предишна
  • Lia, Kondyo Obich Za Dvama 04:54 Предишна
  • Mile Kitic Kilo Dole Kilo Gore 04:50 Предишна
  • Zig Zag Cherna Roza 04:46 Предишна
  • Maria Chisto Ili S Led 04:43 Предишна
  • Marinko Rokvic Ti Za Lyubav Ni Si Rodjena 04:39 Предишна
  • Vasilis Karras An Hatis 04:36 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито