Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Краве сирене половин час преди лягане топи мазнини

26.04.2019
30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма

Консумацията на определена храна преди лягане може да стимулира метаболизма, установиха британски специалисти. Според скорошно изследване, публикувано в списание "British Journal of Nutrition" е възможно килограмите да се намаляват, докато спим, разбира се, с коригирано хранене.

_34.jpg

Те са установили коя храна трябва да се консумира половин час преди лягане, за да стане възможно това. Става дума за прясно краве сирене. Според тях дори и само 30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма, благодарение на казеина (намиращ се в млечните продукти и в сиренето). Казеинът се усвоява по-дълго и затова повече часове предоставя на мускулите ценни белтъчини, така че тялото не посяга на собствените протеини, за да получи енергия, а се обслужва с въглехидратите и мазнините.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Mile Kitic Kilo Dole Kilo Gore 14:15 в момента
  • Rayna Kalino Kalinche 14:10 Предишна
  • Djuliya Chujda 14:03 Предишна
  • Ustata Leila Pala Tute 14:00 Предишна
  • Seka Aleksic Svi Tvoji Milioni 13:57 Предишна
  • Panteleki Siko Heropse Syrtaki 13:53 Предишна
  • Preslava Vodka S Uteha 13:49 Предишна
  • Antonija Sola Ponovo 13:41 Предишна
  • Nikos Vertis Edo Teleionei 13:37 Предишна
  • Konstantin, Sofi Marinova Problem 13:32 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито