The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Краве сирене половин час преди лягане топи мазнини

26.04.2019
30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма

Консумацията на определена храна преди лягане може да стимулира метаболизма, установиха британски специалисти. Според скорошно изследване, публикувано в списание "British Journal of Nutrition" е възможно килограмите да се намаляват, докато спим, разбира се, с коригирано хранене.

_34.jpg

Те са установили коя храна трябва да се консумира половин час преди лягане, за да стане възможно това. Става дума за прясно краве сирене. Според тях дори и само 30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма, благодарение на казеина (намиращ се в млечните продукти и в сиренето). Казеинът се усвоява по-дълго и затова повече часове предоставя на мускулите ценни белтъчини, така че тялото не посяга на собствените протеини, за да получи енергия, а се обслужва с въглехидратите и мазнините.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Amar Gile Imam Ljubav 04:08 в момента
  • Anelia, Avi Benedi Boli Boli 04:04 Предишна
  • Peggy Zina Moni Kardia 04:00 Предишна
  • Konstantin Cherna Roza 03:56 Предишна
  • Milica Pavlovic Da Me Volis 03:53 Предишна
  • Angela Dimitriou Margarites 03:49 Предишна
  • Preslava Po Moyata Koja 03:46 Предишна
  • Sonja Kocic, Sasa Kapor Strah Od Ljubavi 03:42 Предишна
  • Tzortzina Nikaki Dosta Ola 03:39 Предишна
  • Sasho Roman Moy Angele 03:36 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито