The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Краве сирене половин час преди лягане топи мазнини

26.04.2019
30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма

Консумацията на определена храна преди лягане може да стимулира метаболизма, установиха британски специалисти. Според скорошно изследване, публикувано в списание "British Journal of Nutrition" е възможно килограмите да се намаляват, докато спим, разбира се, с коригирано хранене.

_34.jpg

Те са установили коя храна трябва да се консумира половин час преди лягане, за да стане възможно това. Става дума за прясно краве сирене. Според тях дори и само 30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма, благодарение на казеина (намиращ се в млечните продукти и в сиренето). Казеинът се усвоява по-дълго и затова повече часове предоставя на мускулите ценни белтъчини, така че тялото не посяга на собствените протеини, за да получи енергия, а се обслужва с въглехидратите и мазнините.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Severina Bijela Vrana 15:37 в момента
  • Eros Ramazzotti, Anastacia I Belong To You 15:32 Предишна
  • Anelia Zaradi Teb 15:27 Предишна
  • Dimitris Mitropanos Cherna Roza 15:23 Предишна
  • Ceca Raznatovic Trepni 15:13 Предишна
  • Deo, Leo, Moysey Sladkite I Ustni 15:09 Предишна
  • Vasilis Karras, Pantelis Pantelidis Gia Ton Idio Anthropo Milame 15:05 Предишна
  • Jason Derulo, Farruko Mamacita 15:01 Предишна
  • Gloria Feniks 14:56 Предишна
  • Maria Kiou Ta Me Hasis 14:53 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс