Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Краве сирене половин час преди лягане топи мазнини

26.04.2019
30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма

Консумацията на определена храна преди лягане може да стимулира метаболизма, установиха британски специалисти. Според скорошно изследване, публикувано в списание "British Journal of Nutrition" е възможно килограмите да се намаляват, докато спим, разбира се, с коригирано хранене.

_34.jpg

Те са установили коя храна трябва да се консумира половин час преди лягане, за да стане възможно това. Става дума за прясно краве сирене. Според тях дори и само 30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма, благодарение на казеина (намиращ се в млечните продукти и в сиренето). Казеинът се усвоява по-дълго и затова повече часове предоставя на мускулите ценни белтъчини, така че тялото не посяга на собствените протеини, за да получи енергия, а се обслужва с въглехидратите и мазнините.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Cvetelina Yaneva Angelat 20:17 в момента
  • Rita Sakkellariou Istoria Mou 20:14 Предишна
  • Halid Beslic Ja Bez Tebe Ne Mogu Da Zivim 20:10 Предишна
  • ork.Kanarite Kitka(Slanceto Trepti Zahojda) 20:02 Предишна
  • Konstantin, Sofi Marinova Problem 19:58 Предишна
  • Mitar Miric Sve si bolja 19:50 Предишна
  • SASHO ROMAN Of, of 2018 19:46 Предишна
  • Mitar Miric Sve si bolja 19:45 Предишна
  • Toni Dacheva Bedni I Bogati 19:40 Предишна
  • Halid Beslic Zlatne Strune 19:36 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино