The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Краве сирене половин час преди лягане топи мазнини

26.04.2019
30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма

Консумацията на определена храна преди лягане може да стимулира метаболизма, установиха британски специалисти. Според скорошно изследване, публикувано в списание "British Journal of Nutrition" е възможно килограмите да се намаляват, докато спим, разбира се, с коригирано хранене.

_34.jpg

Те са установили коя храна трябва да се консумира половин час преди лягане, за да стане възможно това. Става дума за прясно краве сирене. Според тях дори и само 30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма, благодарение на казеина (намиращ се в млечните продукти и в сиренето). Казеинът се усвоява по-дълго и затова повече часове предоставя на мускулите ценни белтъчини, така че тялото не посяга на собствените протеини, за да получи енергия, а се обслужва с въглехидратите и мазнините.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Ceca Raznatovic Trepni 19:36 в момента
  • Dafina Dimitrova Magdeno Mome Mori 19:31 Предишна
  • Halid Beslic Ja Bez Tebe Ne Mogu Da Zivim 19:27 Предишна
  • Zig Zag Cherna Roza 19:23 Предишна
  • Slavi Trifonov I Bez Tebe 19:17 Предишна
  • Lidija Bacic Muske Suze 19:14 Предишна
  • Antipas Eimai Anevasmenos 19:11 Предишна
  • PLAM RANO MI E DA SE ZHENYA 19:05 Предишна
  • Boryana Karpuzova Mayka Na Mariyka 19:04 Предишна
  • Lepa Brena Ljubav Nova 19:00 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино