The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Краве сирене половин час преди лягане топи мазнини

26.04.2019
30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма

Консумацията на определена храна преди лягане може да стимулира метаболизма, установиха британски специалисти. Според скорошно изследване, публикувано в списание "British Journal of Nutrition" е възможно килограмите да се намаляват, докато спим, разбира се, с коригирано хранене.

_34.jpg

Те са установили коя храна трябва да се консумира половин час преди лягане, за да стане възможно това. Става дума за прясно краве сирене. Според тях дори и само 30 грама прясно сирене действа положително на регенерацията на мускулите и ускоряването на метаболизма, благодарение на казеина (намиращ се в млечните продукти и в сиренето). Казеинът се усвоява по-дълго и затова повече часове предоставя на мускулите ценни белтъчини, така че тялото не посяга на собствените протеини, за да получи енергия, а се обслужва с въглехидратите и мазнините.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 11:00
  • Nikiforos Aspro Pato 10:49 в момента
  • Lili Ivanova Vetrove 10:44 Предишна
  • Tea Tairovic Polako 10:38 Предишна
  • Preslava Kato Za Final 10:35 Предишна
  • Dimitris Trifonas Pame Gi' Alla 10:32 Предишна
  • Roxette It Must Have Been Love 10:28 Предишна
  • Fiki Shte Te Zakaram 10:22 Предишна
  • Sonja Kocic, Sasa Kapor Strah Od Ljubavi 10:18 Предишна
  • Giorgos Xilouris Diagrafi 10:15 Предишна
  • Vessy Boneva Buratino 10:12 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс