The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Колко яйца и козунак можем да изядем по Великден?

28.04.2019
Основното си го знаете - всичко е полезно в умерени количества

Чудите се колко яйца и козунак можете да си хапнете по Великден без да рискувате здравето си? Отговорът идва от руски диетолози.

Нещо, пълно със захар и бяло брашно, няма как да бъде добро за здравето ни, нито за килограмите ни, така че към козунаците и сладкишите, които присъстват обилно в чиниите ни през следващите няколко дни, трябва да се подхожда много внимателно. Колкото и да са вкусни, те са много калорични. Затова на ден е добре да не надвишаваме количеството от 100 гр от тях.

Яйцата за сметка на това са много полезни, разбира се, в умерено количество, затова можем да си позволим три кокоши яйца на светлия празник. Освен протеини, мазнини и въглехидрати, те съдържат минерали и витамини, като вит. А, холин (вит. В4), биотин (вит В7), кобалт и селен.

Козунаците също имат полезни съставки - витамини от групата В, вит. Е и А, които обаче бледнеят на фона на вредните.

В характерния за Русия великденски сладиш с извара, сухи плодове, сметана и масло има вит. А, вит. D и калций.

Хората със стомашно-чревни заболявания трябва да са много внимателни с великденските деликатеси.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 11:00
  • Nikiforos Aspro Pato 10:49 в момента
  • Lili Ivanova Vetrove 10:44 Предишна
  • Tea Tairovic Polako 10:38 Предишна
  • Preslava Kato Za Final 10:35 Предишна
  • Dimitris Trifonas Pame Gi' Alla 10:32 Предишна
  • Roxette It Must Have Been Love 10:28 Предишна
  • Fiki Shte Te Zakaram 10:22 Предишна
  • Sonja Kocic, Sasa Kapor Strah Od Ljubavi 10:18 Предишна
  • Giorgos Xilouris Diagrafi 10:15 Предишна
  • Vessy Boneva Buratino 10:12 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс