The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Колко яйца и козунак можем да изядем по Великден?

28.04.2019
Основното си го знаете - всичко е полезно в умерени количества

Чудите се колко яйца и козунак можете да си хапнете по Великден без да рискувате здравето си? Отговорът идва от руски диетолози.

Нещо, пълно със захар и бяло брашно, няма как да бъде добро за здравето ни, нито за килограмите ни, така че към козунаците и сладкишите, които присъстват обилно в чиниите ни през следващите няколко дни, трябва да се подхожда много внимателно. Колкото и да са вкусни, те са много калорични. Затова на ден е добре да не надвишаваме количеството от 100 гр от тях.

Яйцата за сметка на това са много полезни, разбира се, в умерено количество, затова можем да си позволим три кокоши яйца на светлия празник. Освен протеини, мазнини и въглехидрати, те съдържат минерали и витамини, като вит. А, холин (вит. В4), биотин (вит В7), кобалт и селен.

Козунаците също имат полезни съставки - витамини от групата В, вит. Е и А, които обаче бледнеят на фона на вредните.

В характерния за Русия великденски сладиш с извара, сухи плодове, сметана и масло има вит. А, вит. D и калций.

Хората със стомашно-чревни заболявания трябва да са много внимателни с великденските деликатеси.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Ceca Raznatovic Trepni 19:36 в момента
  • Dafina Dimitrova Magdeno Mome Mori 19:31 Предишна
  • Halid Beslic Ja Bez Tebe Ne Mogu Da Zivim 19:27 Предишна
  • Zig Zag Cherna Roza 19:23 Предишна
  • Slavi Trifonov I Bez Tebe 19:17 Предишна
  • Lidija Bacic Muske Suze 19:14 Предишна
  • Antipas Eimai Anevasmenos 19:11 Предишна
  • PLAM RANO MI E DA SE ZHENYA 19:05 Предишна
  • Boryana Karpuzova Mayka Na Mariyka 19:04 Предишна
  • Lepa Brena Ljubav Nova 19:00 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино