The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Колко яйца и козунак можем да изядем по Великден?

28.04.2019
Основното си го знаете - всичко е полезно в умерени количества

Чудите се колко яйца и козунак можете да си хапнете по Великден без да рискувате здравето си? Отговорът идва от руски диетолози.

Нещо, пълно със захар и бяло брашно, няма как да бъде добро за здравето ни, нито за килограмите ни, така че към козунаците и сладкишите, които присъстват обилно в чиниите ни през следващите няколко дни, трябва да се подхожда много внимателно. Колкото и да са вкусни, те са много калорични. Затова на ден е добре да не надвишаваме количеството от 100 гр от тях.

Яйцата за сметка на това са много полезни, разбира се, в умерено количество, затова можем да си позволим три кокоши яйца на светлия празник. Освен протеини, мазнини и въглехидрати, те съдържат минерали и витамини, като вит. А, холин (вит. В4), биотин (вит В7), кобалт и селен.

Козунаците също имат полезни съставки - витамини от групата В, вит. Е и А, които обаче бледнеят на фона на вредните.

В характерния за Русия великденски сладиш с извара, сухи плодове, сметана и масло има вит. А, вит. D и калций.

Хората със стомашно-чревни заболявания трябва да са много внимателни с великденските деликатеси.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Amar Gile Imam Ljubav 04:08 в момента
  • Anelia, Avi Benedi Boli Boli 04:04 Предишна
  • Peggy Zina Moni Kardia 04:00 Предишна
  • Konstantin Cherna Roza 03:56 Предишна
  • Milica Pavlovic Da Me Volis 03:53 Предишна
  • Angela Dimitriou Margarites 03:49 Предишна
  • Preslava Po Moyata Koja 03:46 Предишна
  • Sonja Kocic, Sasa Kapor Strah Od Ljubavi 03:42 Предишна
  • Tzortzina Nikaki Dosta Ola 03:39 Предишна
  • Sasho Roman Moy Angele 03:36 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито