The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Кисело зеле за здраво сърце

06.11.2019
Съдържа и витамин К2, за който се смята, че допринася за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания

Доказано е, че инфарктът може да бъде предотвратен с правилен подбор на храната. Международни експерти препоръчват да се следват общи препоръки, и в частност да се консумират определени продукти, сред които кисело зеле.

Общите препоръки включват консумация на нискомаслени и богати на фибри продукти, ограничаване на солта, за да се държи кръвното налягане под контрол, избягване на храни, съдържащи наситени мазнини, с цел да се поддържат здравословни нива на холестерола.

Освен общите препоръки експертите напомнят, че отделни храни и напитки също оказват благоприятен ефект върху здравето на сърцето. Сред тях е киселото зеле. Богато е на фибри и пробиотици, които допринасят за намаляване на нивата на "лошия" холестерол. Пробиотиците освен това помагат и за понижаване на кръвното налягане.

Киселото зеле съдържа и витамин К2, за който се смята, че допринася за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания, предотвратявайки отлагането на калций в артериите. Данните от проучване сочат, че консумацията на богати на витамин К2 храни е свързана с 57 % по-нисък риск от смърт от сърдечносъдово заболяване през последвал 7 до 10-годишен период.

В момента Капучино 08:00 - 10:00
  • Meduza, Becky Hill, Goodboys Lose Control 08:00 в момента
  • Giorgos Giasemis An Minis Moni 07:58 Предишна
  • Boban Rajovic Flasa 07:55 Предишна
  • Silviya Kacarova Tova E Moyat Svyat 07:50 Предишна
  • Gianna Fafaliou Ase Me Na Fygo 07:47 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Kaji Mi Alo 07:43 Предишна
  • Sara Jelas Probisvet 07:38 Предишна
  • Toto Rosanna 07:30 Предишна
  • Preslava Ne Te Zabravyam 07:27 Предишна
  • Nikiforos Volta 07:24 Предишна

Програма

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси