The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Кисело зеле за здраво сърце

06.11.2019
Съдържа и витамин К2, за който се смята, че допринася за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания

Доказано е, че инфарктът може да бъде предотвратен с правилен подбор на храната. Международни експерти препоръчват да се следват общи препоръки, и в частност да се консумират определени продукти, сред които кисело зеле.

Общите препоръки включват консумация на нискомаслени и богати на фибри продукти, ограничаване на солта, за да се държи кръвното налягане под контрол, избягване на храни, съдържащи наситени мазнини, с цел да се поддържат здравословни нива на холестерола.

Освен общите препоръки експертите напомнят, че отделни храни и напитки също оказват благоприятен ефект върху здравето на сърцето. Сред тях е киселото зеле. Богато е на фибри и пробиотици, които допринасят за намаляване на нивата на "лошия" холестерол. Пробиотиците освен това помагат и за понижаване на кръвното налягане.

Киселото зеле съдържа и витамин К2, за който се смята, че допринася за намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания, предотвратявайки отлагането на калций в артериите. Данните от проучване сочат, че консумацията на богати на витамин К2 храни е свързана с 57 % по-нисък риск от смърт от сърдечносъдово заболяване през последвал 7 до 10-годишен период.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • FSB Obicham Te Do Tuk 16:49 в момента
  • Jovana Tipsin Ljubav Jivota 16:46 Предишна
  • Manolis Konstantinou Thessaloniki 16:39 Предишна
  • White Snake Is This Love 16:33 Предишна
  • Anelia, Radko Petkov Ti Si 16:30 Предишна
  • Neda Ukraden, Zeljko Samardzic Steta Bas 16:26 Предишна
  • Kostas Martakis Panta Tha Zeis 16:19 Предишна
  • Deep Zone Project Balgarka 16:14 Предишна
  • Denis Ibraimovic To Je Ona Zena 16:11 Предишна
  • Galena Opasen Za Jeni 16:08 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс