The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Как да предпазим мозъка от стареене?

05.09.2018
Оставането на работа в сферата на образованието или поемането на лидерска роля в работата може да помогне на хората да запазят своите мозъци здрави и във форма за по-дълъг период от време

Известни са 5 ключови фактора, свързани с остаряването на мозъка, установи изследване.

Но оставането на работа в сферата на образованието или поемането на лидерска роля в работата може да помогне на хората да запазят своите мозъци здрави и във форма за по-дълъг период от време, според специалистите.

Впускането в предизвикателни дейности в по-зрелите години от живота може да помогне на хората да се преборят с деменцията на по-късен етап.

“Неизбежна е загубата на мозъчни способности в даден момент от живота. Знаем че можем да вземем мерки, за да увеличим шансовете да поддържаме интелектуалното си здраве като водим здравословен начин на живот и се занимаваме със стимулиращи дейности", обяснява проф. Линда Клер. “Важно е да се разбере как и защо се случва това, за да можем да дадем конкретни съвети кои мерки да предприемат хората като най-ефективни така, че при напреднала възраст да водят активен и пълноценен живот”.

“Хората, които се занимават със стимулираща дейност, която тренира мозъка и го предизвиква да използва различни стратегии, имат по-голям и по-силен когнитивен резерв", изяснява тя. “Това изгражда буфер в мозъка, който го прави по-устойчив. В този случай признаците за западане на когнитивната функция могат да станат видими само след определен по-висок праг на болест. Има спад на когнитивната функция, когато този буфер липсва.”

В момента Най-добрият микс от песни 18:00 - 19:00
  • Sade Smooth Operator 18:35 в момента
  • Zeljko Joksimovic Milimetar 18:27 Предишна
  • Gloria Dobre Doshla Skitnice 18:24 Предишна
  • Kostas Karafotis Thelo Ta Matia 18:20 Предишна
  • 4Magic Together (Vecheray Rado) 18:17 Предишна
  • Katarina Zivkovic Gori Sve 18:14 Предишна
  • Preslava Pochvay Me 18:10 Предишна
  • Manuel Riva, Alexandra Stan Miami 18:07 Предишна
  • Galena Zapali 18:00 Предишна
  • Natasa Djordjevic Alal Vera 17:57 Предишна

Програма

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни