The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Жените се нуждаят от повече сън от мъжете

04.09.2018
Женският мозък работи по-интензивно, а ежедневните задачи на дамите в съчетание със служебните им задължения изискват повече енергия, затова и почивката трябва да е по-дълга

Непрекъснато слушаме и четем, че трябва да спим около 8 часа на нощ, за да функционираме пълноценно и да бъдем оптимално продуктивни. Центърът за изследване на съня в университета в Лафбъроу, Англия обаче открива, че жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете.

Двете основни причини за това са, че женският мозък работи повече от мъжкия и следователно изисква повече време за почивка, а също и защото жените имат много по-интензивен график от мъжете заради домакинските дейности и грижата за децата, към които съвременната жена е добавила и професионалните си задължения.

Женският мозък е създаден за емоционално и аналитично мислене. Това води до техните мултифункционални умения, които изискват много енергия. Способността им да правят и да мислят за няколко неща едновременно не изчезва, дори когато лъжат. Ето защо жените имат повече нужда от сън.

Според Националната фондация за сън, жените на възраст между 30 и 60 години спят средно 6 часа и 45 минути на ден през делничните дни.

Хормоналните промени в женското тяло не се ограничават само до пубертета. Те се появяват в живота на всяка жена. И изискват повече почивка за тялото.

Докато мъжете често ограничават ежедневните си дейности до работа и спорт, жените трябва да се грижат и за домакинството и децата. Това е още една предпоставка за нуждата от повече сън.

Според учените става дума за поне 20 минути допълнителен сън, която може да зареди тялото и мозъка на нежната половина от населението като батерия.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Gloria Nyuansi Sivo 03:05 в момента
  • Zeljko Joksimovic Ljubavi 03:00 Предишна
  • Ivana Greshna Nosht 02:56 Предишна
  • Hristos Sevastos Kalimera Na Sou Leo 02:53 Предишна
  • Daniela Vranic, Aca Lukas Niko Kao Ti 02:49 Предишна
  • Milko Kalaydjiev Ostavi Me 02:46 Предишна
  • Antonis Remos Lene 02:42 Предишна
  • Goga Sekulic, Mc Despo Loto Devojka 02:39 Предишна
  • Lia Vinovno Sarce 02:35 Предишна
  • Stella Kalli Ypeythinoi Eimaste 02:32 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито