The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Жените се нуждаят от повече сън от мъжете

04.09.2018
Женският мозък работи по-интензивно, а ежедневните задачи на дамите в съчетание със служебните им задължения изискват повече енергия, затова и почивката трябва да е по-дълга

Непрекъснато слушаме и четем, че трябва да спим около 8 часа на нощ, за да функционираме пълноценно и да бъдем оптимално продуктивни. Центърът за изследване на съня в университета в Лафбъроу, Англия обаче открива, че жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете.

Двете основни причини за това са, че женският мозък работи повече от мъжкия и следователно изисква повече време за почивка, а също и защото жените имат много по-интензивен график от мъжете заради домакинските дейности и грижата за децата, към които съвременната жена е добавила и професионалните си задължения.

Женският мозък е създаден за емоционално и аналитично мислене. Това води до техните мултифункционални умения, които изискват много енергия. Способността им да правят и да мислят за няколко неща едновременно не изчезва, дори когато лъжат. Ето защо жените имат повече нужда от сън.

Според Националната фондация за сън, жените на възраст между 30 и 60 години спят средно 6 часа и 45 минути на ден през делничните дни.

Хормоналните промени в женското тяло не се ограничават само до пубертета. Те се появяват в живота на всяка жена. И изискват повече почивка за тялото.

Докато мъжете често ограничават ежедневните си дейности до работа и спорт, жените трябва да се грижат и за домакинството и децата. Това е още една предпоставка за нуждата от повече сън.

Според учените става дума за поне 20 минути допълнителен сън, която може да зареди тялото и мозъка на нежната половина от населението като батерия.

В момента Честито 12:00 - 16:00
  • Petros Iakovidis Vradia Aksimerota 13:36 в момента
  • Iva & Velislava Kostadinovi Bela Perunika 13:32 Предишна
  • Mile Kitic Pije Mi Se 13:27 Предишна
  • Kostas Martakis Pare Ena Tilefono 13:22 Предишна
  • Maria Da Ti Dam Li Malko 13:18 Предишна
  • Sandra Afrika Neko Ce Mi Nocas Napraviti Sina 13:12 Предишна
  • Vasilis Karras Lege Oti Tes 13:09 Предишна
  • Nelina Cvetinite Ochi 13:05 Предишна
  • Iliya Lukov Nazdravica 12:58 Предишна
  • Lepa Brena Zali Boze 12:55 Предишна

Програма

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито