Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

И краткото бягане е полезно за здравето

05.11.2019
3,2 милиона души умират всяка година, заради прекалено ниска физическа активност

Дори съвсем малко бягане е полезно за здравето, сочи ново изследване на този вид физическо упражнение.

Според данните на Световната здравна организация (СЗО), бягането е полезно, независимо колко пъти в седмицата се прави, колко е изминатото разстояние и с каква скорост бяга човек.

СЗО заключава, че 3,2 милиона души умират всяка година, заради прекалено ниска физическа активност.

"Всяко бягане, дови веднъж седмично, е по-добър вариант от никакво бягане. В същото време, честите и продължителни бягания не водят задължително до гарантирани резултати в избягването на преждевременната смърт.", пишат авторите на доклада на СЗО.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 12:00
  • Tangra Lyubovta Bez Koyato Ne Mojem 11:47 в момента
  • Mari Jana Pijani Pijani 11:43 Предишна
  • Gloria Ne Te Davam 11:39 Предишна
  • Dimitris Karadimas Erotas 11:35 Предишна
  • Al Bano & Romina Power Felicita 11:29 Предишна
  • Krisko, Galena Krasivi Laji 11:25 Предишна
  • Ceca Raznatovic Andjeo Drugog Reda 11:21 Предишна
  • Lefteris Kintatos Gia Tin Parti Tis 11:18 Предишна
  • Deep Zone Project, ToTo H Gimme Love 11:14 Предишна
  • Teodora Arsic Vino I Masline 11:11 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни