The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

И краткото бягане е полезно за здравето

05.11.2019
3,2 милиона души умират всяка година, заради прекалено ниска физическа активност

Дори съвсем малко бягане е полезно за здравето, сочи ново изследване на този вид физическо упражнение.

Според данните на Световната здравна организация (СЗО), бягането е полезно, независимо колко пъти в седмицата се прави, колко е изминатото разстояние и с каква скорост бяга човек.

СЗО заключава, че 3,2 милиона души умират всяка година, заради прекалено ниска физическа активност.

"Всяко бягане, дови веднъж седмично, е по-добър вариант от никакво бягане. В същото време, честите и продължителни бягания не водят задължително до гарантирани резултати в избягването на преждевременната смърт.", пишат авторите на доклада на СЗО.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Toni Storaro Ako Edna Zvezda Si 20:08 в момента
  • Konstantin Durev Devoyko Mari Hubava.mp3 20:02 Предишна
  • Preslava, Boris Dali Praveno E S Drug 19:59 Предишна
  • Nasko Mentata Shushana 19:57 Предишна
  • TEDI ALEKSANDROVA & EMRAH SARTSE MOE 19:49 Предишна
  • Slavi Trifonov Petko Lyo 19:43 Предишна
  • Vesna Zmijanac, Dino Merlin Kad Zamirisu Jorgovani 19:39 Предишна
  • Nikos Vertis Thelo na me nioseis 19:35 Предишна
  • Vesna Zmijanac, Dino Merlin Kad Zamirisu Jorgovani 19:33 Предишна
  • Sofi Marinova Protegni Dve Race 19:26 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино