The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина

Червеното цвекло – напразно пренебрегван зеленчук?

13.10.2020
Снимка: unsplash.com
Силно се препоръчва да включите цвекло в диетата си при анемия, тъй като то имат мощната способност да стимулира производството на хемоглобин.

Защо трябва да ядем червено цвекло? Това е един често пренебрегван от нас зеленчук, на който малко хора обръщат внимание. Това, разбира се, е грешка. Цвеклото е невероятно здравословно и заслужава да бъде по-често включено в ежедневния ни порцион. Ето някои доказани причини за това:

Регулира кръвното налягане.

Цвеклото има способността да понижава кръвното налягане. Богат е на азотен оксид. Той отпуска и разширява кръвоносните съдове, облекчавайки натиска върху стените им.

Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Цвеклото като цяло има положителен ефект върху здравето и функциите на сърдечно-съдовата система. Редовната консумация на червено цвекло намалява риска от инфаркти и сърдечно-съдови заболявания.

Много е полезно при анемия.

Силно се препоръчва да включите цвекло в диетата си при анемия, тъй като то имат мощната способност да стимулира производството на хемоглобин.

Увеличава издръжливостта.

Много спортисти се доверяват на качествата на червеното цвекло. Проучванията показват, че хранителните вещества, които съдържа, се борят с умората и увеличават енергийните запаси на тялото. Пигментите, които оцветяват урината, когато сте яли червено цвекло, са остатъците от веществата, които са отговорни за повишаване на издръжливостта и силата на тялото ви.

Подобрява мозъчната функция.

Поради своите съдоразширяващи свойства, цвеклото е здравословна храна за мозъка. Съдържащите се в него вещества правят възможно насищането на този важен орган с кислород и хранителни вещества. Някои изследвания показват, че цвеклото подобрява паметта, фокуса и потиска дегенеративните процеси в мозъка, водещи до деменция и болест на Алцхаймер.

Помощник на черния дроб

Цвеклото съдържа бетаин - аминокиселина, която подобрява функцията на чернодробните клетки и намалява мастните натрупвания в него.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 05:00
  • Toni Dacheva Ludost E 02:45 в момента
  • Notis Sfakianakis Giftisa Mera 02:41 Предишна
  • Maja Marijana Nije Sala 02:37 Предишна
  • Rayna, Konstantin Tejka Diagnoza 02:34 Предишна
  • Gianna Fafaliou Thalassa Mou 02:31 Предишна
  • Jovana Tipsin Ne Zaboravi Me 02:27 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 02:23 Предишна
  • Vasilis Karras Den Pao Poutena 02:21 Предишна
  • Marija Novak, Kale Dijamant Nije Svanulo 02:17 Предишна
  • Rumyana Naley Mi Vino 02:14 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 05:00 Най-добрият микс от песни

05:00 - 06:00 Любими български народни песни и танци

06:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино