Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Червеното цвекло – напразно пренебрегван зеленчук?

13.10.2020
Снимка: unsplash.com
Силно се препоръчва да включите цвекло в диетата си при анемия, тъй като то имат мощната способност да стимулира производството на хемоглобин.

Защо трябва да ядем червено цвекло? Това е един често пренебрегван от нас зеленчук, на който малко хора обръщат внимание. Това, разбира се, е грешка. Цвеклото е невероятно здравословно и заслужава да бъде по-често включено в ежедневния ни порцион. Ето някои доказани причини за това:

Регулира кръвното налягане.

Цвеклото има способността да понижава кръвното налягане. Богат е на азотен оксид. Той отпуска и разширява кръвоносните съдове, облекчавайки натиска върху стените им.

Намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Цвеклото като цяло има положителен ефект върху здравето и функциите на сърдечно-съдовата система. Редовната консумация на червено цвекло намалява риска от инфаркти и сърдечно-съдови заболявания.

Много е полезно при анемия.

Силно се препоръчва да включите цвекло в диетата си при анемия, тъй като то имат мощната способност да стимулира производството на хемоглобин.

Увеличава издръжливостта.

Много спортисти се доверяват на качествата на червеното цвекло. Проучванията показват, че хранителните вещества, които съдържа, се борят с умората и увеличават енергийните запаси на тялото. Пигментите, които оцветяват урината, когато сте яли червено цвекло, са остатъците от веществата, които са отговорни за повишаване на издръжливостта и силата на тялото ви.

Подобрява мозъчната функция.

Поради своите съдоразширяващи свойства, цвеклото е здравословна храна за мозъка. Съдържащите се в него вещества правят възможно насищането на този важен орган с кислород и хранителни вещества. Някои изследвания показват, че цвеклото подобрява паметта, фокуса и потиска дегенеративните процеси в мозъка, водещи до деменция и болест на Алцхаймер.

Помощник на черния дроб

Цвеклото съдържа бетаин - аминокиселина, която подобрява функцията на чернодробните клетки и намалява мастните натрупвания в него.

В момента Честито 12:00 - 15:00
  • Gloria Obichay Me Takava 13:52 в момента
  • Giorgos Mazonakis Fevgo Gia Mena 13:49 Предишна
  • Natasa Djordjevic Gori Zivot 13:45 Предишна
  • Lia, Kondyo Obich Za Dvama 13:41 Предишна
  • Kostas Martakis Allos Anthropos 13:34 Предишна
  • Dragana Mirkovic Otrov I Melem 13:30 Предишна
  • Emanuela, Kiriakos Georgiou Granici 13:27 Предишна
  • Dimitris Giotis Methyse Me 13:24 Предишна
  • Dragica Zlatic Udaj Se Za Mene 13:17 Предишна
  • Slavi Trifonov Ad I Ray 13:11 Предишна

Програма

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито