Канал 3 | The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

България е водеща на Балканите по неправилно хранене

04.04.2019
В глобалната карта на изследването за България е посочено, че в страната ни има над 397 смъртни случая на 100 000 души население годишно, свързани с неправилното хранене

България е водеща на Балканите по неправилно хранене. В глобалната карта на изследването за България е посочено, че в страната ни има над 397 смъртни случая на 100 000 души население годишно, свързани с неправилното хранене.

Анализът е публикуван в журнала Lancet и е цитиран от Би Би Си. Авторите му твърдят, че ежедневното меню може да бъде по-голям убиец от тютюнопушенето, например. Според тях неправилното хранене е свързано с 1 от всеки 5 смъртни случаи глобално.

Данните по държави показват, че Средиземноморските страни, особено Франция, Испания и Израел, имат най-ниско равнище на смъртни случаи, свързани с начина на хранене. Страните в Южна и Централна Азия са на противоположния край на спектъра. За нашия регион, България заема най-високия дял в сравнение със съседните Румъния, Северна Македония и Гърция.

Храната, която ядем, поставя 11 млн. души по света в риск от по-ранна смърт всяка година, показват още данните. Според авторите не затлъстяването, а лошото качество на храната, която ядем, вреди повече на здравето на сърцето и причинява рак.

Изследването е озаглавено "Global Burden of Disease" и е най-авторитетната оценка за това как хората умират във всяка страна по света. Анализът използва информацията за хранителните навици в държавите, за да отбележи колко често изборът на меню скъсява живота на хората в тях. Според него най-опасното хранене е следното:

-с твърде много сол - 3 млн. смъртни случаи годишно;
-с твърде малко съдържание на ядки - 3 млн. смъртни случаи;
-с твърде малко плодове - 2 млн. смъртни случая;

Ниските равнища на прием на зърнени култури, семена, зеленчуци, омега-3 от морската храна и фибри са сред другите съвременни "убийци", смятат наблюдателите.

Специалистите препоръчват да се приемат най-малко 25 грама ядки и семена дневно, поне 443 грама прясно мляко, най-малко 126 грама зърнени култури като ориза, 22 грама червено месо, 3,2 грама сол, едва 2,1 грама обработено месо.

В момента Капучино 08:00 - 10:00
  • Helena Paparizou Haide 09:11 в момента
  • Gloria Kato Burya 09:08 Предишна
  • Sasha Lopez, Diotic Sun 09:01 Предишна
  • Seka Tomicic Da To Sam Ja 08:58 Предишна
  • Nektarios Giannakopoulos To Louketo 08:55 Предишна
  • Bratya Argirovi Silviya 08:51 Предишна
  • Ivana Selakov, Amar Gile Boli Boli 08:49 Предишна
  • Despina Vandi Gyrismata 08:40 Предишна
  • Gloria Estefan Conga 08:35 Предишна
  • Gloria Alo Kak Si 08:31 Предишна

Програма

00:00 - 08:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси