The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Слънчеви очила за безпроблемно заспиване

28.09.2016
Препоръчително е да се носят поне два часа преди лягане, съветват експерти

Ако страдате от безсъние и искате да заспите, най-добре е да си сложите слънчеви очила преди лягане, съветват специалисти.

Препоръчително е слънчевите очила да се носят поне два часа преди лягане. По този начин подсказваме на биологичния си часовник, че е настъпил краят на деня и така по-лесно ще заспим, обясняват експертите.

Известно е, че изкуственото осветление, телевизорите и компютърните екрани влияят на нашите циркадни ритми, а това се отразява зле на съня ни. В това отношение носенето на слънчеви очила преди заспиване може да замени досадното броене на овце, за да се унесем в света на сънищата.

/M.E./

В момента Най-добрият микс от песни 06:00 - 11:00
  • Nikos Vertis Prosehe Kala 07:49 в момента
  • Lili Ivanova Detelini 07:45 Предишна
  • Saban Saulic Ti Me Varash 07:41 Предишна
  • Preslava Moeto Slabo Myasto 07:38 Предишна
  • Helena Paparizou Haide 07:34 Предишна
  • Milko Kalaydjiev Ostavi Me 07:31 Предишна
  • Suzana Gavazova Opasna Za Oko 07:27 Предишна
  • Deep Zone Project Tayni Na Pyasaka 07:24 Предишна
  • Konstantinos Koufos Kentro Dierxomenon 07:21 Предишна
  • Emilia Moyata Polovina 07:18 Предишна

Програма

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито