The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Орехите намаляват неконтролируемия апетит

02.09.2017
Засилват мозъчната дейност в район, свързан с контрола

Орехите намаляват неконтролируемия апетит и допринасят за чувство на ситост, установи американско проучване.

Те предизвикват такъв ефект, като засилват мозъчната дейност за контрол. Това означава, че хората стават по-дисциплинирани, когато ги изкушава нездравословна храна.

"Знаехме, че хората се чувстват по-сити, след като са яли орехи, но се изненадахме от доказателствата, че ядките променят мозъчната дейност и така влияят върху начина на хранене", каза д-р Оливия Фар, ръководител на екипа от медицинския център "Бет Израел Дикънес" в Бостън.

Учените са работили с 10 доброволци със затлъстяване на две 5-дневни сесии. През първата са им давали смути с 48 гр орехи всеки ден. Това е препоръчваното количество от Американската асоциация по диабет.

Във втората сесия доброволците са получавали смути със същата хранителна стойност и вкус, но без орехи. Направеното изследване с ядреномагнитен резонанс показа, че орехите засилват мозъчната дейност в район, свързан с контрола.

Доброволците са казали също, че се чувстват по-сити след напитката с орехи.

Oрехите са богат източник на омега-3 мастни киселини. Различни изследвания са доказали, че освен това понижават холестерола и риска от сърдечна недостатъчност.

Орехът освен това:

Понижава стреса;

Подобрява здравето на костите;

Намалява риска от рак на гърдата;

Засилва имунитета;

Улеснява приема на достатъчно протеини;

/M.E./

В момента Капучино 07:00 - 10:00
  • Pantelis Pantelidis Ginete 08:17 в момента
  • Simona Zagorova, Iskrata SOS 08:12 Предишна
  • Dusica Grabovic Daj Boze Daj 08:08 Предишна
  • Camila Cabello, Young Thug Havana 08:05 Предишна
  • Sonja Kocic, Sasa Kapor Strah Od Ljubavi 07:57 Предишна
  • Duet Riton Nyakoga No Ne Sega 07:54 Предишна
  • Marina Satti Mantissa (Livin R & Noisy Remix) 07:50 Предишна
  • Andrea Losh Geroy 07:46 Предишна
  • Mari Jana Dijamant 07:40 Предишна
  • Al Bano & Romina Power Sempre Sempre 07:36 Предишна

Програма

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси