The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Омега-3 бори стреса и агресията

30.07.2018
Едни от най-добрите източници на Омега-3 са рибата и морските деликатеси, както и лененото семе

Редовната консумация на Омега-3 ненаситени мастни киселини значително снижава равнището на стрес и агресия, установиха учени от университета Масачузетс-Лоуъл в САЩ.

Изследванията са показали, че децата, които приемат храни с високо съдържание на Омега-3, се държат значително по-спокойно от своите връстници, което от своя страна повлиява положително нервната система на родителите им.

Специалистите смятат, че агресивното и даже престъпно поведение частично зависи от биологически фактори. Авторите на изследването са на мнение, че при предотвратяване на недостига на необходимите за организма мастни киселини, антиобщественото поведение би могло да бъде овладяно.

„Стресът може да предизвика физиологически изменения, които да доведат до увеличаване на агресията и импулсивното поведение“, твърдят учените.

Омега-3 има не само седативен ефект, но и подобрява функциите на мозъка, вниманието и паметта.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Alisia, Toni Storaro Zlatoto Na Tati 06:20 в момента
  • Kati Garbi Skorpia 06:17 Предишна
  • Orlin Pavlov Palno Prezarejdane 06:12 Предишна
  • Neda Ukraden Diamanti 06:09 Предишна
  • Ivana, Vasil Ivanov Eh Lyubov 06:05 Предишна
  • Camila Cabello, Young Thug Havana 06:02 Предишна
  • Kalina & Nevena Zalyubih Si Edno Libe 05:56 Предишна
  • Ana Borisova Pohvali Se Stanka 05:53 Предишна
  • Vievska Folk Grupa Da Znaesh Maycho 05:49 Предишна
  • ork.Horo Ruse Pravo Severnyashko Horo 05:46 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

08:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито