The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Не вечеряйте много късно и не закусвайте твърде рано

17.11.2016
Късната вечеря води до лош сън и до по-високи нива на кръвната захар, установиха учени

Късите интервали между храненията нощем водят до лош сън и до по-високи нива на кръвната захар. При опити с мишки било установено, че по-дългите часове лечебен глад предпазват от рецидив на рака. Учените препоръчват да не се вечеря много късно и да не се закусва много рано.

Гладуването за по-малко от 24 часа има добър здравословен ефект, като може да намали с 33 процента рецидива на рака на гърдата, установиха американски учени.

Тоталният отказ от храна за кратки периоди води до отпочиване на тялото и дава възможност на ДНК да се възстанови, което поддържа младостта на клетките в организма.

При жените с рак на гърдата гладуването в продължение на 13 часа, като се започне през нощта, намалява риска от негов рецидив с една трета.

И обратно. Дамите с рак на гърдата, които често се хранят, дори и нощем, увеличават риска от завръщане на заболяването с 36 на сто и имат с 21 процента по-висока вероятност да се споминат от него. Екипът изследвал 2 413 жени с ранен рак на гърдата на възраст между 27 и 70 години. Те били подложени на 12,5-часов нощен лечебен глад и резултатите били обнадеждващи.

/М.Е./

В момента 02:00 - 02:00
  • Cvetelina Yaneva Alergichna 11:06 в момента
  • Inna, Erik Ruleta 11:03 Предишна
  • Gloria Pregarni Me 10:59 Предишна
  • Konstantinos Koufos Kentro Dierxomenon 10:56 Предишна
  • Desislava, Toni Storaro Ne Iskam Bez Teb 10:52 Предишна
  • Stefan Zivojinovic Dva Ludaka 10:49 Предишна
  • Tangra Lyubovta Bez Koyato Ne Mojem 10:44 Предишна
  • Vasilis Karras Lege Oti Tes 10:38 Предишна
  • Kali Que Pasa 10:35 Предишна
  • Katarina Didanovic Pucam U Srce 10:32 Предишна

Програма

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни