The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-здравословната закуска е…

01.11.2017
Купичка зърнена закуска осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри

Най-здравословната закуска се състои от три основни съставки - горски плодове, кисело мляко и овесени ядки, според лекарка от Харвард.

Моник Тело препоръчва да започваме всеки ден с такава закуска. Тя осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри. Те захранват мускулите, засищат глада и регулират храносмилането.

Тело каза, че винаги използва замразени плодове, защото съдържанието им на витамини е по-високо и са по-евтини. В тях също има фибри, както и витамините A, C и К. Отгоре тя поръсва овесени или друг вид ядки и семена.

Според лекарката, изяждането на купа зърнена закуска или препечена филийка сутрин е равносилно на това да закусим с десерт.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Gianna Fafaliou Thalassa Mou 16:37 в момента
  • Ricchi E Poveri Cosa Sei 16:34 Предишна
  • Sonya Nemska Az Sam Jenata 16:30 Предишна
  • Ceca Raznatovic Zabraneni Grad 16:26 Предишна
  • Peggy Zina Moni Kardia 16:17 Предишна
  • Neli Petkova Edinstveno Moy 16:14 Предишна
  • Tanja Savic Poludela 16:09 Предишна
  • Prince Royce, Shakira Deja Vu 16:05 Предишна
  • Dzenan Loncarevic, Emina Jahovic Beograd Prica 15:58 Предишна
  • Lili Ivanova Osadeni Dushi 15:53 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни