The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-здравословната закуска е…

01.11.2017
Купичка зърнена закуска осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри

Най-здравословната закуска се състои от три основни съставки - горски плодове, кисело мляко и овесени ядки, според лекарка от Харвард.

Моник Тело препоръчва да започваме всеки ден с такава закуска. Тя осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри. Те захранват мускулите, засищат глада и регулират храносмилането.

Тело каза, че винаги използва замразени плодове, защото съдържанието им на витамини е по-високо и са по-евтини. В тях също има фибри, както и витамините A, C и К. Отгоре тя поръсва овесени или друг вид ядки и семена.

Според лекарката, изяждането на купа зърнена закуска или препечена филийка сутрин е равносилно на това да закусим с десерт.

В момента Честито 12:00 - 16:00
  • Galena Day Mi Lyubov 13:54 в момента
  • Dimitris Mitropanos Cherna Roza 13:50 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 13:45 Предишна
  • Zafeiris Melas Kane Kati 13:40 Предишна
  • Tiyana Milenkovic Bingo 13:37 Предишна
  • Rosica Peycheva Vecheray Rado 13:34 Предишна
  • Giannis Ploutarxos To Kalytero Paidi 13:29 Предишна
  • Darko Filipovic Trebas Mi 13:25 Предишна
  • Alisia, Konstantin Ne Si Ti 13:18 Предишна
  • Elli Kokkinou Ola Lathos 13:13 Предишна

Програма

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс

17:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито