The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-здравословната закуска е…

01.11.2017
Купичка зърнена закуска осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри

Най-здравословната закуска се състои от три основни съставки - горски плодове, кисело мляко и овесени ядки, според лекарка от Харвард.

Моник Тело препоръчва да започваме всеки ден с такава закуска. Тя осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри. Те захранват мускулите, засищат глада и регулират храносмилането.

Тело каза, че винаги използва замразени плодове, защото съдържанието им на витамини е по-високо и са по-евтини. В тях също има фибри, както и витамините A, C и К. Отгоре тя поръсва овесени или друг вид ядки и семена.

Според лекарката, изяждането на купа зърнена закуска или препечена филийка сутрин е равносилно на това да закусим с десерт.

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Sonja Kocic, Sasa Kapor Strah Od Ljubavi 15:18 в момента
  • Preslava Pada Zvezda 15:15 Предишна
  • Nikiforos Volta 15:10 Предишна
  • Galena Pak Li 15:07 Предишна
  • Shakira Me Enamore 15:04 Предишна
  • Petros Iakovidis Akrovatis 15:01 Предишна
  • Toni Storaro Milioni Zvezdi 14:56 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Sledeca 14:50 Предишна
  • Gloria Na Po Dobrite Strelci 14:47 Предишна
  • Hristina Farmaki Pes Mu Ti Su Fteo 14:40 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс