The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Най-здравословната закуска е…

01.11.2017
Купичка зърнена закуска осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри

Най-здравословната закуска се състои от три основни съставки - горски плодове, кисело мляко и овесени ядки, според лекарка от Харвард.

Моник Тело препоръчва да започваме всеки ден с такава закуска. Тя осигурява две ключови хранителни вещества на организма - протеини и фибри. Те захранват мускулите, засищат глада и регулират храносмилането.

Тело каза, че винаги използва замразени плодове, защото съдържанието им на витамини е по-високо и са по-евтини. В тях също има фибри, както и витамините A, C и К. Отгоре тя поръсва овесени или друг вид ядки и семена.

Според лекарката, изяждането на купа зърнена закуска или препечена филийка сутрин е равносилно на това да закусим с десерт.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 07:00
  • Mile Kitic Bomba 03:20 в момента
  • Giorgos Tsalikis, Kings Cocktail 03:17 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 03:13 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Sledeca 03:10 Предишна
  • Fedon Kai Ego 03:05 Предишна
  • Sonya Nemska Az Sam Jenata 03:03 Предишна
  • Ana Bekuta Piy Ako Ti Se Pie 02:59 Предишна
  • Konstantin Cherna Roza 02:55 Предишна
  • Xryspa Kane Oneira 02:52 Предишна
  • Tanja Savic Incident 02:48 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино

10:00 - 12:00 ВИП зона

12:00 - 15:00 Честито