The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Медитацията и музиката помагат срещу загуба на паметта

24.01.2017
Независимо кое от двете практики пациентите предпочитат, те трябва да го практикуват 12 минути всеки ден в продължение на 12 седмици

Медитацията или слушането на успокоителна музика има положително въздействие върху възрастни хора, които са започнали да губят паметта си. Това показва проучване на Университета в Западна Вирджиния, САЩ, според което подобни практики могат да забавят развитието на болестта на Алцхаймер.

По време на контролно изследване 60 възрастни пациенти, страдащи от субективно отслабване на когнитивните функции, което само по себе си може да е ранен стадий на Алцхаймер, е трябвало или да започнат да практикуват медитация за начинаещи Киртан Крия , или да слушат редовно музика.

Независимо кое от двете практики пациентите предпочитат, те трябва да го практикуват 12 минути всеки ден в продължение на 12 седмици. В резултат и двете групи са показали значително подобрение на своята когнитивна функция в рамките на 3 месеца. Това включва и някои от ранните стадии на деменция като внимание, памет, изпълнение на задачи и др. Подобрението се е запазило и дори увеличило през следващите три месеца след края на засичания период. Освен подобряването на мозъчната дейност и двете групи са съобщили и за по-здрав сън, по-добро настроение, намален стрес и цялостно качество на живот.

Според изследването на американските учени две прости занимания като медитацията за начинаещи и слушането на музика имат толкова благоприятен ефект върху здравето.

Източник и снимка: БГНЕС

/М.Е./

В момента 02:00 - 02:00
  • Krum, Emilia Edno Sboguvane 11:14 в момента
  • Ivana Elektra Srce Moje 11:11 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Alergichna 11:06 Предишна
  • Inna, Erik Ruleta 11:03 Предишна
  • Gloria Pregarni Me 10:59 Предишна
  • Konstantinos Koufos Kentro Dierxomenon 10:56 Предишна
  • Desislava, Toni Storaro Ne Iskam Bez Teb 10:52 Предишна
  • Stefan Zivojinovic Dva Ludaka 10:49 Предишна
  • Tangra Lyubovta Bez Koyato Ne Mojem 10:44 Предишна
  • Vasilis Karras Lege Oti Tes 10:38 Предишна

Програма

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни