The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Медитацията и музиката помагат срещу загуба на паметта

24.01.2017
Независимо кое от двете практики пациентите предпочитат, те трябва да го практикуват 12 минути всеки ден в продължение на 12 седмици

Медитацията или слушането на успокоителна музика има положително въздействие върху възрастни хора, които са започнали да губят паметта си. Това показва проучване на Университета в Западна Вирджиния, САЩ, според което подобни практики могат да забавят развитието на болестта на Алцхаймер.

По време на контролно изследване 60 възрастни пациенти, страдащи от субективно отслабване на когнитивните функции, което само по себе си може да е ранен стадий на Алцхаймер, е трябвало или да започнат да практикуват медитация за начинаещи Киртан Крия , или да слушат редовно музика.

Независимо кое от двете практики пациентите предпочитат, те трябва да го практикуват 12 минути всеки ден в продължение на 12 седмици. В резултат и двете групи са показали значително подобрение на своята когнитивна функция в рамките на 3 месеца. Това включва и някои от ранните стадии на деменция като внимание, памет, изпълнение на задачи и др. Подобрението се е запазило и дори увеличило през следващите три месеца след края на засичания период. Освен подобряването на мозъчната дейност и двете групи са съобщили и за по-здрав сън, по-добро настроение, намален стрес и цялостно качество на живот.

Според изследването на американските учени две прости занимания като медитацията за начинаещи и слушането на музика имат толкова благоприятен ефект върху здравето.

Източник и снимка: БГНЕС

/М.Е./

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Duet Shik Ne Moga Bez Teb 20:31 в момента
  • Nelina Brala Moma Kapini 20:23 Предишна
  • GALENA & TSVETELINA YANEVA MARRAKESH 20:15 Предишна
  • Lili Ivanova Tozi mig 20:10 Предишна
  • Anelia, Djuliya Brammm 20:06 Предишна
  • Rokeri S Moravu Daj ribu 20:04 Предишна
  • Rayna Safari 19:59 Предишна
  • Nelina Baba Vince Pila 19:54 Предишна
  • FSB Protegnah Dve Race 19:49 Предишна
  • Marina Satti Mantissa (Livin R & Noisy Remix) 19:40 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино