The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Макароните не вредят на килограмите

04.04.2018
3 порции паста седмично намаляват теглото с 0,5 кг

Често препоръките към хората на диета са да намалят количествата на въглехидратите в храната си. Канадски учени обаче установиха, че макаронените изделия не влияят негативно върху теглото, съобщи в. "Дейли мейл".

Ако човек яде три порции от тази основна италианска храна седмично, ще отслабне половин килограм за 12 седмици, твърдят лекари от болницата "Сейнт Майкъл" в Торонто.

За разлика от повечето въглехидрати, макаронените изделия имат нисък гликемичен индекс и затова не предизвикват резки промени в кръвната захар. От предишни изследвания е известно, че храните с нисък гликемичен индекс засищат повече. С тях гладът настъпва по-късно и затова помагат да бъде ограничен приемът на калории.

"Като претегляме данните, можем да кажем уверено, че пастата няма вреден ефект за теглото, когато се консумира в рамките на здравословен хранителен режим", каза ръководителят на изследването д-р Джон Сивънпайпър.

Канадските учени са анализирали данните за 2448 души от 29 изследвания, сравняващи ефекта от макаронените изделия спрямо другите въглехидрати.

В момента Най-добрият микс от песни 18:00 - 19:00
  • Lili Ivanova Dve Hubavi Ochi 17:58 в момента
  • Nina Kallergi Na Me Xipnas Glika 17:55 Предишна
  • Ivana Krav Mi Kape Ot Sarceto 17:50 Предишна
  • Neda Ukraden Volim Zivot 17:47 Предишна
  • Galena Zapali 17:39 Предишна
  • Fugees Killing Me Softly 17:34 Предишна
  • Zig Zag Uvolnenie 17:30 Предишна
  • Gloria Nyuansi Sivo 17:26 Предишна
  • Ceca Raznatovic Trepni 17:16 Предишна
  • Orlin Pavlov Palno Prezarejdane 17:13 Предишна

Програма

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни