The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Макароните не вредят на килограмите

04.04.2018
3 порции паста седмично намаляват теглото с 0,5 кг

Често препоръките към хората на диета са да намалят количествата на въглехидратите в храната си. Канадски учени обаче установиха, че макаронените изделия не влияят негативно върху теглото, съобщи в. "Дейли мейл".

Ако човек яде три порции от тази основна италианска храна седмично, ще отслабне половин килограм за 12 седмици, твърдят лекари от болницата "Сейнт Майкъл" в Торонто.

За разлика от повечето въглехидрати, макаронените изделия имат нисък гликемичен индекс и затова не предизвикват резки промени в кръвната захар. От предишни изследвания е известно, че храните с нисък гликемичен индекс засищат повече. С тях гладът настъпва по-късно и затова помагат да бъде ограничен приемът на калории.

"Като претегляме данните, можем да кажем уверено, че пастата няма вреден ефект за теглото, когато се консумира в рамките на здравословен хранителен режим", каза ръководителят на изследването д-р Джон Сивънпайпър.

Канадските учени са анализирали данните за 2448 души от 29 изследвания, сравняващи ефекта от макаронените изделия спрямо другите въглехидрати.

В момента Най-добрият микс от песни 15:00 - 19:00
  • Dua Lipa New Rules 18:04 в момента
  • Sasa Kovacevic Gde Smo Moja Ljubavi 18:00 Предишна
  • Bogdana Karadocheva Ostaryavame Bavno 17:56 Предишна
  • Athina Politi Taxe Mou 17:47 Предишна
  • Gergana Gubya Te Bavno 17:43 Предишна
  • Tiyana Milenkovic Bingo 17:39 Предишна
  • Helena, Arash Broken Angel 17:36 Предишна
  • Galena, Cvetelina Yaneva Marakesh 17:25 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Poli Kali 17:23 Предишна
  • Dragana Mirkovic Placi Zemljo 17:19 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни