The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане води до депресии

27.05.2018
Дори незначителни нарушения във вътрешния часовник могат да доведат до сериозни психически разстройства

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet.

Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст между 37 и 73 години. Било е установено, че дори и незначителни нарушения на циркадните ритми - нашия вътрешен часовник, предизвикани от повишена активност през нощта в сравнение с деня, могат да доведат до сериозни психически разстройства.

Така е било установено, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок отколкото при останалите хора, а депресиите - с 6% повече.

Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 11:00
  • Tea Tairovic, Saban Saulic Otkad Tebe Znam 07:46 в момента
  • Galena, DJ Jivko Havana Tropikana 07:42 Предишна
  • Alekos Zazopoulos Filiki Simmetohi 07:39 Предишна
  • Alina, Costi Necazuri Si Suparari 07:36 Предишна
  • Maja Suput Ilegalno 07:33 Предишна
  • Los Umbrellos No Tengo Dinero 07:28 Предишна
  • Nelina Jadna Za Lyubov Jena 07:25 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Apsixologiti 07:22 Предишна
  • Desislava, Djordan Dali Shte Te Ostavya 07:18 Предишна
  • Zorica Brunclik Trebas Mi 07:15 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс