The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане води до депресии

27.05.2018
Дори незначителни нарушения във вътрешния часовник могат да доведат до сериозни психически разстройства

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet.

Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст между 37 и 73 години. Било е установено, че дори и незначителни нарушения на циркадните ритми - нашия вътрешен часовник, предизвикани от повишена активност през нощта в сравнение с деня, могат да доведат до сериозни психически разстройства.

Така е било установено, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок отколкото при останалите хора, а депресиите - с 6% повече.

Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

В момента Най-добрият микс от песни 15:00 - 19:00
  • Milko Kalaydjiev Za Da Te Zabravya 18:08 в момента
  • Dua Lipa New Rules 18:04 Предишна
  • Sasa Kovacevic Gde Smo Moja Ljubavi 18:00 Предишна
  • Bogdana Karadocheva Ostaryavame Bavno 17:56 Предишна
  • Athina Politi Taxe Mou 17:47 Предишна
  • Gergana Gubya Te Bavno 17:43 Предишна
  • Tiyana Milenkovic Bingo 17:39 Предишна
  • Helena, Arash Broken Angel 17:36 Предишна
  • Galena, Cvetelina Yaneva Marakesh 17:25 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Poli Kali 17:23 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни