The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане води до депресии

27.05.2018
Дори незначителни нарушения във вътрешния часовник могат да доведат до сериозни психически разстройства

Шотландски учени установиха как навикът за късно лягане може да повлияе негативно на здравето на човек. Изследването бе публикувано в научното списание The Lancet.

Специалистите са анализирали медицинските данни на повече от 90 000 британци на възраст между 37 и 73 години. Било е установено, че дори и незначителни нарушения на циркадните ритми - нашия вътрешен часовник, предизвикани от повишена активност през нощта в сравнение с деня, могат да доведат до сериозни психически разстройства.

Така е било установено, че при хората, които са най-активни нощно време, рискът от биполярно разстройство бил с 11% по-висок отколкото при останалите хора, а депресиите - с 6% повече.

Друг негативен ефект, наблюдаван при хората, които не спят нощем, е ниското самочувствие, проблеми със самооценката, самотност и др.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 06:00
  • Sonya Nemska Az Sam Jenata 04:01 в момента
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 03:57 Предишна
  • Nikos Vertis Fige 03:53 Предишна
  • Mitar Miric Ciganche 03:49 Предишна
  • Galena, DJ Jivko Havana Tropikana 03:45 Предишна
  • Giorgos Mazonakis Sabbato 03:42 Предишна
  • Filip Mitrovic Ludo Srce 03:38 Предишна
  • Desislava Goreshti Strasti 03:34 Предишна
  • Giannis Vardis Pare Me 03:30 Предишна
  • Djogani Casa Puna Tebe 03:26 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито