The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Късното лягане предразполага към качване на килограми

17.03.2016
Хората, които си лягат по-късно са по-склонни да консумират нездравословни храни

Ако не стигнете до леглото в разумен час, това може да навреди на здравето ви, установиха британски учени.

Много от хората си поставят за цел да лягат преди 23:00 ч. през седмицата, но опитвайки се да балансират между работата и личния живот този режим остава само в графата "добри намерения".

Хората, които си лягат по-късно са по-склонни да консумират нездравословни храни,
отколкото тези, които си лягат между 19:00 и 23:00 ч., показват резултатите от проучването.

Освен това, нощните птици пият и повече алкохол, кофеин и приемат повече захар.
Резултатите показват, че лягащите си късно поглъщат средно с 220 калории повече всеки ден.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 06:00 - 11:00
  • Emilia, Avi Benedi Balkaniya 06:35 в момента
  • Nikos Vertis An M' Agapises 06:31 Предишна
  • Krisko Losh Ili Dobar 06:28 Предишна
  • Indira Radic Nemam Ja Razloga 06:24 Предишна
  • Cvetelina Yaneva Kaji Mi Alo 06:21 Предишна
  • Despina Vandi Erota Theli I Zoi 06:17 Предишна
  • Preslava Pada Zvezda 06:14 Предишна
  • Dragana Mirkovic, Daniel Djokic Zivot Moj 06:11 Предишна
  • Maria Chisto Ili S Led 06:07 Предишна
  • Merk, Kremont Sad Story 06:04 Предишна

Програма

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито