The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Колко е важно да се излежаваме през уикенда?

21.01.2018
Отговорът е "Много!"

След тестове с 43 хиляди доброволци, шведски учени стигнали до извода, че дългото излежаване през уикенда е полезно за здравето.

Проучване на екип от университета в Стокхолм показало, че хората, които спят по-малко от 5 часа и повече от 8, са с по-голям риск от ранна смърт. Било установено обаче, че ако спим до по-късно през уикендите, това може да компенсира недоспиването ни през останалите дни от седмицата и да подобри здравословния ни статус.

Според ръководителя на изследването Торбьорн Акерстед, винаги е по-добре да увеличаваме часовете сън през уикендите, отколкото да не правим нищо.

Предишни изследвания доказаха колко е важно да имаме редовен сън. При недоспиване на другия ден организмът чувства умора, нивата на стрес се увеличават и способността за концентрация намалява.

В момента Най-добрият микс от песни 00:00 - 11:00
  • Cvetelina Yaneva Bonboni 08:37 в момента
  • Hristos Sevastos Kalimera Na Sou Leo 08:34 Предишна
  • Toto Rosanna 08:30 Предишна
  • Emilia, Emrah Po Takiva Si Padam 08:24 Предишна
  • Dara Bubamara Nikad Ne Reci Nikad 08:21 Предишна
  • Peggy Zina De Lei 08:17 Предишна
  • Krisko, Tita Iskam Da Bada S Teb 08:13 Предишна
  • Aleksandra Prijovic Testament 08:09 Предишна
  • Gloria Dvoyna Igra 08:06 Предишна
  • Nicky Jam, J Balvin X 08:03 Предишна

Програма

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

16:00 - 17:00 Ретро микс