The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Колко е важно да се излежаваме през уикенда?

21.01.2018
Отговорът е "Много!"

След тестове с 43 хиляди доброволци, шведски учени стигнали до извода, че дългото излежаване през уикенда е полезно за здравето.

Проучване на екип от университета в Стокхолм показало, че хората, които спят по-малко от 5 часа и повече от 8, са с по-голям риск от ранна смърт. Било установено обаче, че ако спим до по-късно през уикендите, това може да компенсира недоспиването ни през останалите дни от седмицата и да подобри здравословния ни статус.

Според ръководителя на изследването Торбьорн Акерстед, винаги е по-добре да увеличаваме часовете сън през уикендите, отколкото да не правим нищо.

Предишни изследвания доказаха колко е важно да имаме редовен сън. При недоспиване на другия ден организмът чувства умора, нивата на стрес се увеличават и способността за концентрация намалява.

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Slavi Trifonov Ela Ela 22:06 в момента
  • Tea Tairovic, Saban Saulic Otkad Tebe Znam 21:58 Предишна
  • ANI HOANG SILVER PALIM I LETIM 2018 21:56 Предишна
  • Vievska Folk Grupa Zasvirili Sa Tri Gaydi 21:49 Предишна
  • Galena Day Mi Lyubov 21:45 Предишна
  • Nasko Mentata Shushana 21:43 Предишна
  • Sinan Sakic Lud Od Ljubavi 21:40 Предишна
  • Giannis Ploutarxos To 'Ho Se Kako 21:35 Предишна
  • Gloria Na Po Dobrite Strelci 21:31 Предишна
  • Ceca Raznatovic Trepni 21:27 Предишна

Програма

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни