The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Как да предпазим мозъка от стареене?

05.09.2018
Оставането на работа в сферата на образованието или поемането на лидерска роля в работата може да помогне на хората да запазят своите мозъци здрави и във форма за по-дълъг период от време

Известни са 5 ключови фактора, свързани с остаряването на мозъка, установи изследване.

Но оставането на работа в сферата на образованието или поемането на лидерска роля в работата може да помогне на хората да запазят своите мозъци здрави и във форма за по-дълъг период от време, според специалистите.

Впускането в предизвикателни дейности в по-зрелите години от живота може да помогне на хората да се преборят с деменцията на по-късен етап.

“Неизбежна е загубата на мозъчни способности в даден момент от живота. Знаем че можем да вземем мерки, за да увеличим шансовете да поддържаме интелектуалното си здраве като водим здравословен начин на живот и се занимаваме със стимулиращи дейности", обяснява проф. Линда Клер. “Важно е да се разбере как и защо се случва това, за да можем да дадем конкретни съвети кои мерки да предприемат хората като най-ефективни така, че при напреднала възраст да водят активен и пълноценен живот”.

“Хората, които се занимават със стимулираща дейност, която тренира мозъка и го предизвиква да използва различни стратегии, имат по-голям и по-силен когнитивен резерв", изяснява тя. “Това изгражда буфер в мозъка, който го прави по-устойчив. В този случай признаците за западане на когнитивната функция могат да станат видими само след определен по-висок праг на болест. Има спад на когнитивната функция, когато този буфер липсва.”

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Rayna Tejko Mina Mladostta 20:23 в момента
  • Krisko, Pavell, Venci Venc Geroi 20:18 Предишна
  • Nasko Mentata i Zlati Julieta 20:14 Предишна
  • Nasko Mentata Princeso Moq 20:13 Предишна
  • Anelia Zoopark 20:08 Предишна
  • Haris Dzinovic Mustuluk 20:04 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 19:58 Предишна
  • Vesna Zmijanac I Da Imam Sto Jivota 19:52 Предишна
  • Nick Cave & Kylie Minogue Where The Wild Roses Grow 19:42 Предишна
  • Emanuela Kato Teb 19:38 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 12:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито