The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Яйцата помагат за отслабване

12.02.2017
Дават ситост и енергия, което намалява консумацията на храна през целия ден

Редовната консумация на яйца помага за отслабване, установиха учени от университета в Кънектикът.

Американските учени са провели експеримент, в който една група от хора трябвало да ядат за закуска храна богата на въглехидрати, а втора – на яйца. Калориите на закуската и на двете групи били еднакви.

Оказало се, че закуската с яйца дава ситост, като по този начин се намалява консумацията на храна през целия ден. Ето защо тази закуска е полезна за хора, които искат да намалят теглото си. Освен това, учените не са забелязали повишени нива на холестерол в кръвта на любителите на пържени яйца, което още веднъж потвърдило откритието на лекарите, че яйцата не увеличават вредния холестерол.

Експерименталните резултати се потвърждават и от учени от Университета в Флорида, които твърдят, че високото съдържание на яйцата в диетата не променя нивото на липидите и холестерола в кръвта и по този начин не оказва влияние върху развитието на сърдечно-съдови заболявания.

В допълнение, било установено, че яйцата са много богати на различни витамини. При средно съдържание на калории на едно яйце 70 ккал, то съдържа 13 витамина от съществено значение за здравето, както и висококачествени белтъчини и антиоксиданти.

/М.Е./

В момента 02:00 - 02:00
  • Ivana Elektra Srce Moje 11:11 в момента
  • Cvetelina Yaneva Alergichna 11:06 Предишна
  • Inna, Erik Ruleta 11:03 Предишна
  • Gloria Pregarni Me 10:59 Предишна
  • Konstantinos Koufos Kentro Dierxomenon 10:56 Предишна
  • Desislava, Toni Storaro Ne Iskam Bez Teb 10:52 Предишна
  • Stefan Zivojinovic Dva Ludaka 10:49 Предишна
  • Tangra Lyubovta Bez Koyato Ne Mojem 10:44 Предишна
  • Vasilis Karras Lege Oti Tes 10:38 Предишна
  • Kali Que Pasa 10:35 Предишна

Програма

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни