The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ябълката - безценен дар от природата

05.10.2016
Една ябълка на ден предпазва от пет вида рак

Безспорно, ябълките са безценен дар от природата. Богати са на витамини и минерали, а и са отличен източник на фибри. Плодът лесно може да се включи в почти всяка диета.

В ябълките се съдържат и значително количество феноли, които действат регулиращо на нивото на холестерола - намаляват “лошия” холестерол и повишават “добрия”.

Ябълковият сок неутрализира вредните бактерии в устата, които разрушават зъбния емайл. А фитонутриентите в него намаляват риска от невродегенеративни заболявания на главния мозък (например Паркинсон и Алцхаймер).

Една ябълка на ден предпазва от пет вида рак - на стомаха, дванайсетопръстника, белия дроб, червата и гърдата, твърдят учени. В университета на Падуа анализираха резултатите от 40 предишни изследвания и установиха, че ябълките намаляват почти наполовина риска от рак на стомаха и хранопровода.

Почитателите им са с 25 % по-малко застрашени от тумори на белите дробове и с 20 % по-малко от рак на гърдата.

Здравословната диета отдавна се препоръча като защита срещу много видове рак. Италианските учени са се съсредоточили върху ябълките, защото те са най-консумираният плод в Европа и са богати на фитохимикали. Те имат много флавоноиди, които намаляват опасността от рак и сърдечносъдови заболявания.

Ето няколко важни причини да похапвате ябълки всеки ден:

-съдържат мощни антиоксиданти;

- помагат за доброто зрение;

-регулират обмена на веществата в организма и спомагат за цялостното състояние на храносмилателната система;

-полезни са за черния дроб;

-повишават издръжливостта;

/М.Е./

В момента Усмивки с Деси 15:00 - 18:00
  • Natasa Bekvalac Crta 15:37 в момента
  • Sasho Roman Moy Angele 15:33 Предишна
  • Eri Zora Tak Tak 15:29 Предишна
  • Damyan Popov, Mia Izlez 15:25 Предишна
  • Sonja Kocic, Sasa Kapor Strah Od Ljubavi 15:18 Предишна
  • Preslava Pada Zvezda 15:15 Предишна
  • Nikiforos Volta 15:10 Предишна
  • Galena Pak Li 15:07 Предишна
  • Shakira Me Enamore 15:04 Предишна
  • Petros Iakovidis Akrovatis 15:01 Предишна

Програма

12:00 - 15:00 Честито

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс