The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Храните, които подмладяват мозъка

27.07.2017
Специалистите препоръчват храни, богати на лутеин

Зелените листни зеленчуци съдържат лутеин – важно съединение, което не се произвежда от организма и трябва да се набавя с храната. Затова, неслучайно, спанакът и зелето се смятат за полезни.Лутеин се съдържа също в авокадото и яйцата. Учени от университета в Илинойс обясняват защо е важно да се поддържа адекватно равнище на лутеин в храната.

Лутеинът се натрупва в тъканите на мозъка и очите. Учените са изследвали ефекта му върху около 60 души на възраст от 25 до 45 години. Оказало се, че хората на средна възраст с по-висока концентрация на лутеин в организма, от гледна точка на невронната реакция, изглеждали по-млади. Изводът е, че лутеинът защитава мозъка от възрастови изменения.

Учени от университета в Линчепинг са установили, че лутеинът успешно се бори и с възпаленията. Известно е, че възпаленията в организма са свързани с исхемичната болест на сърцето. В ново изследване са участвали 193 души, страдащи от исхемия.

Учените измерили концентрацията на 6 разпространени каротиноиди (природни пигменти), включително и лутеин, в кръвта на доброволците. Специалистите отчели и равнището на интерлевкин 6 – маркер на възпалението. Изследването показало, че колкото по-висока е концентрацията на лутеин в кръвта, толкова по-ниско е нивото на интерлевкин 6.

Възпалителната активност на клетките от имунната система на участниците намалявала под въздействието на лутеина. Съединението се поглъща от клетките на имунната система и се натрупва в тях, допълват специалистите.

/М.Е./

 

В момента Честито 19:00 - 23:00
  • Azis Motel 19:15 в момента
  • Antipas To Methisi 19:10 Предишна
  • Galena Gergana Pile Shareno 19:05 Предишна
  • Stoja Suki 19:00 Предишна
  • Krum, Emilia Edno Sboguvane 18:56 Предишна
  • Villy Razi Emena Vrikes 18:53 Предишна
  • Bogdana Karadocheva Ostaryavame Bavno 18:49 Предишна
  • Rada Manojlovic Pola Dva 18:39 Предишна
  • Ivana Praznik Vseki Den 18:36 Предишна
  • Helena Paparizou Palia Mou Agapi 18:33 Предишна

Програма

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни

07:00 - 10:00 Капучино