The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Храни за здравe и красoта през есента

14.11.2017
Пет суперхрани за имунитет и добър външен вид

Есента е времето, в което с нас се случват различни процеси, пада имунитетът, започваме да страдаме от косопад, ноктите стават чупливи, а кожата нееластична. Ние можем да контролираме всичко това и да бъдем добре подготвени за зимата, благодарение на някои суперхрани.

Ето и храните, които да хапваме, за да бъдем здрави и красиви през есента:

Джинджифил

Джинджифилът е много силен имуностимулант, а и подпомага топенето на мазнините. Приготвяйте го на чай или като подправка към месо, ориз или картофи.

Круши

Сладкият и сочен вкус прави този плод приятен за консумация. Крушите са добър източник на витамин С. Подходящи са да се консумират като десерт, към салата, печени или като добавка към ястие.

Карфиол

Сладкият и лек вкус на карфиола е идеален за есенни ястия. Консумацията му предотвратява ракови съединения. Подходящ е за салата или пюриран за гарнитура.

Тиква

Тиквата е идеална за пици, торти и дори пудинг. Богата е на калий и витамин В. Едни от най-добрите начини да се хапва е печена с мед и орехи.

Ряпа

Ряпата е чудесна алтернатива на репичките и зелето. Корените са добър източник на витамин C, а листата - на витамин А, К и фолиева киселина.

 

В момента Най-добрият микс от песни 18:00 - 19:00
  • Teodora Arsic Vino I Masline 18:00 в момента
  • Vasil Naydenov Telefonna Lyubov 17:55 Предишна
  • Luna Tanak Led 17:52 Предишна
  • Maksim Pak Sam Jiv 17:48 Предишна
  • Nikos Vertis Fige 17:38 Предишна
  • Dimana, Damyan Popov Oferta Za Noshtta 17:35 Предишна
  • Vaya Con Dios Neh Nah Nah Nah 17:31 Предишна
  • Nada Topcagic Zasvirale Trube 17:27 Предишна
  • Slavi Trifonov, Ku Ku Band 17:23 Предишна
  • Vasilis Karras Me Ta Xeria Stavromena 17:14 Предишна

Програма

15:00 - 18:00 Усмивки с Деси

18:00 - 19:00 Най-добрият микс от песни

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Ретро микс

00:00 - 07:00 Най-добрият микс от песни