The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Храни срещу грип

18.01.2017
Млечните храни, рибата, плодовете и зеленчуците са задължителни продукти за грипния сезон

Грипната епидемия все още не е отшумяла напълно. Затова специалисти съветват какви храни да хапваме, за да се предпазим или поне да прекараме по-леко грипа, ако ни застигне.

Основното правило е да не спазваме диети в момента, а да консумираме леки, но пълноценни храни. Такива са млякото и млечните храни с ниска масленост.

На второ място задължителна е рибата. На трето - е червеното месо, но в ограничени количества, например 3 порции седмично.

През грипния период е необходимо да консумираме много зеленчуци и плодове.

Чесън, лук, моркови, люти чушки и броколи са добър съюзник за възстановяване на доброто здраве, съветват експерти.

Киселото зеле и туршиите също са изключително полезни за грипния сезон.

Грипът протича с висока температура, която стига почти до 40 градуса. Той е съпроводен с обща отпадналост, кашлица, болки в гърлото и други симптоми. Хората остават на легло по 3-4 дни, а ден преди да проявим симптоми вече предаваме вируса.

Дори и при най-малки съмнения за грип не бива да се самолекуваме, а незабавно да потърсим лекарска помощ.

/М.Е./

В момента Най-добрият микс от песни 06:00 - 11:00
  • Ustata Leila Pala Tute 07:52 в момента
  • Nikos Vertis Prosehe Kala 07:49 Предишна
  • Lili Ivanova Detelini 07:45 Предишна
  • Saban Saulic Ti Me Varash 07:41 Предишна
  • Preslava Moeto Slabo Myasto 07:38 Предишна
  • Helena Paparizou Haide 07:34 Предишна
  • Milko Kalaydjiev Ostavi Me 07:31 Предишна
  • Suzana Gavazova Opasna Za Oko 07:27 Предишна
  • Deep Zone Project Tayni Na Pyasaka 07:24 Предишна
  • Konstantinos Koufos Kentro Dierxomenon 07:21 Предишна

Програма

00:00 - 06:00 Най-добрият микс от песни

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито