The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Дъвчете бавно!

21.11.2017
Бавното дъвчене предпазва от коварни болести

Здравословното хранене с цел предпазване от болести не зависи само от вида на консумираните продукти, но и от начина на дъвчене, установи изследване на японски учени.

По време на експеримент били изследвани близо 1000 мъже и жени на средна възраст 51 години. Участниците трябвало да отговарят на въпроси, свързани с начина им на хранене - дали дъвчат бързо, нормално или бавно.

Специалистите установили, че прекалено бързото хранене може да доведе до редица здравословни проблеми. От друга страна за хората, които се хранят бавно, рискът от затлъстяване и развитие на метаболитен синдром е по-малък.

Метаболитният синдром представлява комбинация от рискови фактори, сред които повишени кръвно налягане, холестерол и кръвна захар. Взети заедно, те са свързани с по-висок риск от болести на сърцето, диабет и инсулт.

"Бавното хранене може да се окаже важна промяна в начина на живот, която да допринесе за предотвратяването на метаболитен синдром. Когато се хранят бързо, хората не се засищат и са склонни да преяждат", казва Такаюки Ямаджи от университета в Хирошима.

В момента Честито 12:00 - 16:00
  • Kostas Glavas Pali Eroteftika 18:45 в момента
  • Slavi Trifonov Neka Me Boli 18:40 Предишна
  • Jelena Kostov Moje Drugo Ja 18:37 Предишна
  • Zucchero Senza Una Donna 18:33 Предишна
  • Preslava Ne Se Iztrivash 18:23 Предишна
  • Giannis Ploutarxos O Anthropos Sou 18:20 Предишна
  • Ceca Raznatovic Zarila Sam Zar 18:17 Предишна
  • Krisko Losh Ili Dobar 18:14 Предишна
  • Nikos Ikonomopoulos Kali Kardia 18:10 Предишна
  • Galena Da Ti Go Dam Li 18:07 Предишна

Програма

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни

23:00 - 00:00 Ретро микс