The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Днес е Международният ден на йогата

21.06.2016
В НДК в София ще се проведат демонстрации и лекции за древната наука за човека

Днес, в деня на лятното слънцестоене, държавите по света отбелязват за втора поредна година Международния ден на йогата. По предложение, изразено за първи път официално от премиера на Индия Шри Нарендра Моди, на 11 декември 2014 г. Общото събрание на ООН прие резолюция, по силата на която 21 юни става Международен ден на древната наука за човека. 

Целта на зананието и практиките по йога е постигането на неразрушим покой, вглъбеност на ума и пълна хармония. През последните години йога се утвърждава и като практика за по-добро здраве, по-голяма трудоспособност и концентрация. 

Само с 20 минути йога на ден можете да станете 2 пъти по-умни, твърдят американски учени. Те открили, че специалният набор от упражнения е много по-ефективен за засилването на концентрацията, отколкото традиционната аеробика.

Специалистите установили, че само една тренировка Хатха йога значително подобрява скоростта и точността на работната памет. За сравнение - подскачането в зала и практикуването на аеробика нямат почти никакви благоприятни въздействия върху психиката и ума, смятат докторите. Те изследвали 2 отделни групи спортисти. Едните били помолени да направят редовния си сутрешен джогинг.

Другите пък правили йога в продължение на 20 минути. След края на двете тренировки им раздали математически и логически задачи. Оказало се, че йогите се справят почти два пъти по-добре със сметките, отколкото бегачите.

/М.Е./

В момента Веселина топ 10 11:00 - 12:00
  • Lorena Ako Mojesh 11:34 в момента
  • Anitta, J Balvin Downtown 11:30 Предишна
  • Emilia Po Silna Stavam 11:27 Предишна
  • Damyan Popov, Mia Izlez 11:21 Предишна
  • Eleni Tzavara Tha Ksaploneis Me Alli 11:17 Предишна
  • Dara Bubamara Nikad Ne Reci Nikad 11:14 Предишна
  • Kati Garbi Skorpia 11:10 Предишна
  • Suzana Gavazova Opasna Za Oko 11:06 Предишна
  • Caramel Edna Ot Tri 11:03 Предишна
  • Maria Lyubimi Race 10:58 Предишна

Програма

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни