The Voice | Magic FM&TV | Витоша | Веселина
гледай слушай

Ако пиете - спортувайте повече

12.09.2016
150 минути физическо натоварване на седмица намалява, а в някои случаи дори елиминира отрицателните последици от алкохола

Редовната физическа активност може отчасти да компенсира отрицателните последици, свързани с консумацията на алкохол.

Изследването на университетите на Ливърпул и Сидни се базира на здравни анкети, проведени сред 36 000 британци между 1994 г. и 2006 г., чийто анализ сочи, че високата консумация на алкохол може да бъде свързана с повишаването на риска от голям брой заболявания. С покачването на приема на алкохол, също така се увеличава и риска от раково заболяване.

За завишен прием на алкохол се приема всеки над препоръчаните във Великобритания 14 единици за жените и 21 единици за мъжете на седмица.

Една единица алкохол се равнява на 25 милилитра твърд алкохол или около половин чаша вино/бира.

Проучването сред активните хора показва, че 150 минути физическо натоварване на седмица намалява, а в някои случаи дори елиминира отрицателните последици от алкохола. Това е и продължителността на физическата активност, препоръчана от Световната здравна организация за здравословен живот, предпазване от затлъстяване, както и от сърдечно-съдови и някои ракови заболявания.

В момента Веселина топ 10 11:00 - 12:00
  • Kati Garbi Skorpia 11:10 в момента
  • Suzana Gavazova Opasna Za Oko 11:06 Предишна
  • Caramel Edna Ot Tri 11:03 Предишна
  • Maria Lyubimi Race 10:58 Предишна
  • Sinergija, Zeljko Samardzic Da Je Srece 10:54 Предишна
  • Cvetelina Yaneva, Konstantin Do Bezumie 10:51 Предишна
  • Giannis Ploutarxos Ta Aftonoita 10:48 Предишна
  • Roxette It Must Have Been Love 10:43 Предишна
  • Ana Kokic Idemo Na Sve 10:37 Предишна
  • Anelia S Tebe Mi E Nay 10:33 Предишна

Програма

06:00 - 11:00 Най-добрият микс от песни

11:00 - 12:00 Веселина топ 10

12:00 - 16:00 Честито

19:00 - 23:00 Честито

23:00 - 00:00 Най-добрият микс от песни